压力肥又叫做过劳肥，是指人体因工作、学习、精神等方面的压力导致代谢功能和内分泌系统紊乱，久而久之导致脂肪堆积而形成肥胖。

压力肥的原因

01 食物

大家常常开玩笑说“要化悲愤为能量（食物）”，这是因为人在压力大、情绪焦虑的时候，身体会有一种空虚感，这个时候往往会通过吃东西来填补这种空虚感，且常选择碳水类食物或者糖分高的食物，毕竟糖增加会兴奋大脑，多巴胺的分泌会让人获得短暂的快乐。但就是在这种状态下，人容易进食量过大，能量摄取过多，造成脂肪堆积。

02 激素—皮质醇