4、伤脾胃

夏秋之交，也称之为“长夏”，长夏是中医理念对应脾胃的。也可以理解人的脾胃、消化能力处于比较虚弱的状态。偏偏在这个时候，网上秋天的第一杯奶茶的“梗”出现，让人很难拒绝冰奶茶的诱惑，而这些食物一旦吃多了损伤阳气，脾胃阳气的虚弱导致免疫机能的降低，从而加大了各种疾病趁虚而入的机会。

穴位贴豆巧养生

本着医院有药房，家中有厨房的这个特点，其实厨房也有很多药食同源的小药材，今天咱们就地取材，以厨房的各种豆类为小工具，配合创口贴或医用胶带，教大家一个中医养生小妙招：“贴豆”，帮助我们赶走“秋邪”。

1、操作方法

人体的经脉穴位无比神奇，对应人体不同脏腑器官。而贴豆养生法是将不同的豆类用创可贴或医用胶带，固定贴在对应的养生穴位上，对穴位进行一段时间的持续刺激，以实现通畅气血、祛病强身、调理养生的目的。

2、选穴

黄豆养肺经

黄豆性味甘平，入脾经、大肠经、心经。

可益气养血、健脾宽中、润燥消水、抗菌消炎、促便解毒。

选列 缺 穴：位于前臂桡侧缘桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

肺经经水分穴流于任脉和大肠经，因此列缺穴有宣肺平喘、利水通淋的功效。在临床上，常用于治疗咳嗽、气喘、感冒、鼻炎等症状。