2.忌睡前服用降压药物

当人入睡后，因为人体生物钟的控制加上人体处于静止状态，可使血压自然下降，有专家观察发现，当人入睡后血压可下降百分之二十，且已入睡后2小时最为明显。

如果病人在临睡前服了降压药，2小时也正是降压药的高效期，临床主张将降压药安排在晨间服用以控制高血压的峰值。

3.注意剂量

高血压患者需要用药治疗疾病，应该在用药的过程中注意剂量问题，根据病情以及医生的指导使用足够剂量的药物，才能让疾病得到控制，避免高血压病情发展带来多方面影响。

很多人在用药这方面不谨慎，具体的剂量自行调整，自行判断，有时用药量多，有时用药量少，都会让病情无法得到有效控制，甚至有继续加重的风险，需要注意该问题才能让疾病得到控制。

4.不可随意换药

在高血压的病情控制过程中，由于需要长期用药，因而很多高血压患者都会出于对耐药性的担忧而想要经常更换降压药种类，这种过于片面的不良做法其实是非常不可取的。

因为针对不同的高血压患者而言，具体适用哪一类降压药是需要结合患者实际病情由专业医生进行斟酌选择的。

因此，高血压患者千万不可仅凭个人经验而选择私自换药，这种错误做法对于病情治疗往往是有害而无利的。

3种食物是稳血压“高手”，不输降压药！还好看到了

1.芹菜

在高血压发病期间可以适当进食芹菜。芹菜是比较常见的绿色蔬菜，不仅含有较丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动、改善便秘，里面含有人体需要的钾离子，适当进食之后能够促进身体对钠离子的排泄，这样血压也会降低一些。

在稳定血压过程中可以适当进食芹菜调节身体质量，血压保持稳定状态，才能防止高血压的出现对人体健康造成威胁。

2.玉米

在玉米里面的蛋白质、维生素以及淀粉等等含量都比较丰富，这些成分都是比较营养的成分，正确使用它可以让使用者的胃肠道蠕动速度变快，也可以让新陈代谢得到促进，在帮助减少血管容量负荷方面效果也不错，可以让使用者的血压得以降低。

3.土豆

土豆是我们常见的一种食物，但是我们却不知道他具有降压的作用。土豆中富含大量的维生素C，此外还含有其他的微量元素，比如铁，钾等。

被公认为良药，同时也是降压的好食材。多吃土豆方可以起到降压的功效。