3、适度运动

适度运动可以增强免疫力。不过，注意不要过度劳累，否则免疫系统也会“罢工”。

4、适时休息

不要沉迷游戏，适时休息，给免疫系统“反击”的机会。

适度游戏能够愉悦身心，但沉迷游戏会损伤健康。合理安排游戏时间，不让结核菌有机可乘！